Kroppen och själen behöver förenas 🙏🏼

Dagens position heter i sanskrit Padahastasana som många kallar för trasdockaposition. Denna position ska vara mycket effektiv mot bukfetma och förstoppning. Den ökar även styrka i musklerna i låren och vaderna. Men det mest intressant är att denna position ska också vara bra för att öka kroppslängden. Det  kanske är sant för jag få alltid höra från andra yogisar att de känner sig längre efter ett Yoga pass. 🙏🏼 NAMASTE 🙏🏼

#yoga #kroppen #yogapose

Det är skönt att livet har massor med valmöjligheter.

Detta är mitt dilemma nu när helgen intar......

#skoj #komedi #hahaha #party

Just nu så känns det som att det behövs en riktig omgång med solvärme och roligheter när kroppen inte får tillräckligt med D-vitamin! Hösten och vintern har ju så klart sin förtjustning när man tänder levande ljus och myser hemma, men man hittar alltid nåt att klaga på. 

Hursomhelst blir man ju illafal sugen på att resa där solen gassar på, när man råkar se på resebilder som denna.

#resor #filippinerna #sunshine #vitaminD #fly