Ingen semester utan yoga! Var jag än är så följer yoga med mig. Ett sätt att verkligen njuta av semestern är att andas, ta det lugnt, andas mera och hälsa solen varje dag. Det rensar hjärnan och hjärtat av alla restprodukter och negativitet. Namaste 🙏🏼

#yoga #namaste #träning #kroppen #själen #måbra #motivation #glädje

#yoga

#ashtanga

#namaste

#styrka

#träning

#floating lutos

Tyngden vi bär varje dag kan vara både fysisk och psykisk. Ibland är det så lätt och ibland är det tyngre än vi orkar. Därför är det viktigt att träna både kroppen och själen.

För varje yoga pass blir jag starkare och har mer ork att bära dagens last. 🙏🏼 Namaste

• Musklerna känns starka! Jag ser ut som att jag lyfter skrott på gymmet i denna bild 💪🏼 men no i don't. Det här är ju yoga att its second best! Ja, second best eftersom det första mål man kan uppnå med yoga är lugnet i själen 🙏🏼 Namaste 
• #yoga
• #Ashtanga
• #Solhälsning
• #Namaste

Tjohoo! 50 bast i år och jag har bestämt mig att återuppliva min blogg. Senaste inlägget gjordes 2016!

Nåväl tillbaka till YOGA....

Förutom att jag sover så bra, bajsar så det bara plumsar och är lugn och fin som symaskin, så har jag blivit smidig som en katt ! Namaste   🙏🏼 . Yoga gör sussen! Baaam! #yoga #träning #namaste

Kroppen och själen behöver förenas 🙏🏼

Dagens position heter i sanskrit Padahastasana som många kallar för trasdockaposition. Denna position ska vara mycket effektiv mot bukfetma och förstoppning. Den ökar även styrka i musklerna i låren och vaderna. Men det mest intressant är att denna position ska också vara bra för att öka kroppslängden. Det  kanske är sant för jag få alltid höra från andra yogisar att de känner sig längre efter ett Yoga pass. 🙏🏼 NAMASTE 🙏🏼

#yoga #kroppen #yogapose

Det är skönt att livet har massor med valmöjligheter.

Detta är mitt dilemma nu när helgen intar......

#skoj #komedi #hahaha #party

Just nu så känns det som att det behövs en riktig omgång med solvärme och roligheter när kroppen inte får tillräckligt med D-vitamin! Hösten och vintern har ju så klart sin förtjustning när man tänder levande ljus och myser hemma, men man hittar alltid nåt att klaga på. 

Hursomhelst blir man ju illafal sugen på att resa där solen gassar på, när man råkar se på resebilder som denna.

#resor #filippinerna #sunshine #vitaminD #fly

För tre år sen när min son fyllde 20 fick han present i form av  Tandem-fallskärmshopp. Jag kom på idén eftersom både jag och min man har hoppat fallskärm när vi va unga. Pojken jobbar i forsvarsmakten så han var illa tvungen att hoppa för att inte tappa ansiktet! Hoppet gick jättebra och han var tacksam för att få uppleva det. 

Om ni är intresserad att hoppa fallskärm så kan ni gå in på www.fallskarmcenter.se. 

#fallskärmshopp #tandem #äventyr #present #presentkort #hopp