Senaste inläggen

Av Maria Leilani - Tisdag 11 juni 09:46

#yoga

#ashtanga

#namaste

#styrka

#träning

#floating lutos


Tyngden vi bär varje dag kan vara både fysisk och psykisk. Ibland är det så lätt och ibland är det tyngre än vi orkar. Därför är det viktigt att träna både kroppen och själen.

För varje yoga pass blir jag starkare och har mer ork att bära dagens last. 🙏🏼 Namaste

ANNONS
Av Maria Leilani - Tisdag 4 juni 10:29

  

  • Musklerna känns starka! Jag ser ut som att jag lyfter skrott på gymmet i denna bild 💪🏼 men no i don't. Det här är ju yoga att its second best! Ja, second best eftersom det första mål man kan uppnå med yoga är lugnet i själen 🙏🏼 Namaste 
  • #yoga
  • #Ashtanga
  • #Solhälsning
  • #Namaste
ANNONS
Av Maria Leilani - Onsdag 29 maj 10:12



  

Tjohoo! 50 bast i år och jag har bestämt mig att återuppliva min blogg. Senaste inlägget gjordes 2016!

Nåväl tillbaka till YOGA....


Förutom att jag sover så bra, bajsar så det bara plumsar och är lugn och fin som symaskin, så har jag blivit smidig som en katt ! Namaste   🙏🏼 . Yoga gör sussen! Baaam! #yoga #träning #namaste

Av Maria Leilani - 11 december 2016 16:01

Kroppen och själen behöver förenas 🙏🏼

 

Dagens position heter i sanskrit Padahastasana som många kallar för trasdockaposition. Denna position ska vara mycket effektiv mot bukfetma och förstoppning. Den ökar även styrka i musklerna i låren och vaderna. Men det mest intressant är att denna position ska också vara bra för att öka kroppslängden. Det  kanske är sant för jag få alltid höra från andra yogisar att de känner sig längre efter ett Yoga pass. 🙏🏼 NAMASTE 🙏🏼

 

 

            

#yoga #kroppen #yogapose


Av Maria Leilani - 9 december 2016 10:24

Det är skönt att livet har massor med valmöjligheter.

 

Detta är mitt dilemma nu när helgen intar......


   

#skoj #komedi #hahaha #party

Av Maria Leilani - 2 december 2016 14:36

Just nu så känns det som att det behövs en riktig omgång med solvärme och roligheter när kroppen inte får tillräckligt med D-vitamin! Hösten och vintern har ju så klart sin förtjustning när man tänder levande ljus och myser hemma, men man hittar alltid nåt att klaga på. 


Hursomhelst blir man ju illafal sugen på att resa där solen gassar på, när man råkar se på resebilder som denna.


 


#resor #filippinerna #sunshine #vitaminD #fly

Av Maria Leilani - 6 oktober 2016 10:03

   


För tre år sen när min son fyllde 20 fick han present i form av  Tandem-fallskärmshopp. Jag kom på idén eftersom både jag och min man har hoppat fallskärm när vi va unga. Pojken jobbar i forsvarsmakten så han var illa tvungen att hoppa för att inte tappa ansiktet! Hoppet gick jättebra och han var tacksam för att få uppleva det. 


Om ni är intresserad att hoppa fallskärm så kan ni gå in på www.fallskarmcenter.se. 

#fallskärmshopp #tandem #äventyr #present #presentkort #hopp





Av Maria Leilani - 25 september 2016 09:00

  

Vad är yoga egentligen?

            .....Förening av kroppen och själen


Kroppen bär på ett mysterium som heter HJÄRNA. Den är kroppens datasystem som styr allt. Den formar tankar, skapar känslor, lagrar minnen och mycket mera. DIN HJÄRNA ÄR DU!


Hjärnan chattrar och bearbetar massor med information dygnet runt men den kan bara fukosera på en sak. Det som är bra med hjärnan är att man kan träna den att fokusera på saker o ting som man själv vill. Ibland så är det svårt eftersom det alltid finns något prominent tanke som dyker högst upp i hjärnans lista. Negativa tankar brukar dyka upp så lätt! 


Om man ska nu träna hjärnan att fokusera ska man ge den ett lätt uppdrag till o börja med, och det är hur YOGA kommer i bilden. Många tycker att det är svårt men det är vad din hjärna tycker. Alla människor utövar yoga sedan vi andas in den första syre på BB. Just det, att andas är YOGAN! Var du än är, i bilen, på bussen, hemma, på jobbet, på toa......låt hjärna fokusera på din andning. Var medveten om luften som går in i dina näsborrar, hur syre fyller  dina lungor och hur koldyoxid elimineras när du andas ut. När man har koll på andningen, blir yoga asanas (positionerna) lättare att nå.  

 








Presentation


I'm a child
I'm a mother
40 + men de är bara siffror!

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2019
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ LIFE IS WHAT YOU MAKE IT med Blogkeen
Följ LIFE IS WHAT YOU MAKE IT med Bloglovin'

Guestbook


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se